凌晨4点钟就醒了，失眠。明

问题分析：目前的就是植物神经功能紊乱的表现，这就是查找原因，确定有没有焦虑，还是精神心理因素构成的影响，主要是有针对性的控制原因，达到预防反复的目的，对症治疗可以短期内使用药物。

指导建议：目前短期内可以使用乌灵胶囊，甜梦胶囊，通过药物辅助进行植物神经平衡调理。每天应该有体育锻炼时间，避免劳累熬夜，形成规律的生活方式，控制咖啡茶饮，通过生活改变达到心理调整的目的，预防反复发作。