病情分析：你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医治疗睡眠不好效果是很好的，最好不要吃安眠药，副作用太大，容易产生依赖性，中医调理还是不错的。
指导意见：平时可以泡酸枣仁水喝，有助于睡眠，加强锻炼，祝你康复！医生询问：
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