叶酸和维生素E能同时吃吗？

你好，补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。但是，叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会导致胃部不适，影响食欲。

建议饭后服用为佳，在饭后半小时服用最好。而维生素E，有类似雌激素样作用，保胎时也很常用。维生素E是脂溶性的维生素，应该饭后服用或吃饭时服用，这样吸收效果好。

指导意见所以，叶酸和维生素E，都可以饭后服用，而不应该空腹下肚。希望能帮到你！祝你和宝宝健康！