长期抽烟，烟瘾较大，一天一包到2包烟，现在戒烟了。

问题分析：你好，身体是不会有变化的，戒烟后并没有坏处。唯一需要注意的是，如果已经产生烟草依赖症，要注意尼古丁中断之后产生的一些焦虑、精神不集中等情绪。

意见建议：戒烟后主要是情绪方面的不良影响，需要比较强的自制力，尤其在有人吸烟的场合，一定要注意控制。另外，需要通过锻炼来增强体质，希望这些能够帮到你。