我现在记忆力减退了，还有胃痛。

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，而且注意自己不能生气，自己不能吃生冷的食物，而且注意自己晚上不能熬夜，自己不能喝酒，而且不建议你吸烟，注意自己每天早上必须要吃早饭，而且自己晚上九点以后不能吃东西，注意自己要多吃水果与蔬菜。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的内分泌科进行检查以及治疗，而且注意自己要调整好自己的心态，要多参加一些有意义的活动，而且注意自己要多看一些励志类的书籍，自己要控制同房的节律，注意自己的卫生，祝你健康快乐每一天！