问患者提问

晚上睡眠质量不好，且总是凌晨1点多就醒，请问可能是

晚上睡眠质量不好，且总是凌晨1点多就醒，请问可能是什么原因呢

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的意思可能是因为过度劳累紧张或者压力太大引起的上述睡眠质量差的症状，意见建议：建议注意多活动锻炼身体，放松心态避免过度劳累紧张，晚上不喝浓茶咖啡，口服佐匹克隆治疗。

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