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害怕出门怎么办？还自卑

害怕出门怎么办？还自卑，不会生存，没有上进心，没有活着的动力，内心沉重，总认为自己不正常，

提问时间：2021-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这个是自卑行为导致了一种社会行为的回避退缩，对于这种情况，如果你任这种情况发展就会越来越严重，你应该试着去克服，平时的时候，多对自己进行正面鼓励，找自己的优点和长处，多主动的与别人交流沟通一下，可以先从主动约自己之前的朋友开始，多一块出去参加一些活动

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