抑郁属于精神类疾病,当时长时间处于抑郁状态下必然会对身理状态产生影响,比如抵抗力下降,营养不良,代谢失常等,所以一定要试着调节自己的内心世界(比如说转移注意力,出去旅游,兴趣爱好),使自己重新振作起来。
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