节食减肥两个多月导致小腿营养不良性水肿

我节食减肥两个多月了、只吃很少很少的蔬菜和水果、但是最近发现自己的小腿和脚开始严重浮肿、早上没有水肿现象、但一到下午晚上就水肿的特别严重、请问我该怎么办（看了网上的信息我认为是营养不良水肿、但是不知道应该怎么治疗、应该如何补充营养、吃哪些东西以及吃多少）想要知道如何消除水肿症状、如何恢复营养、应该吃哪些东西、吃多少