问题分析：俗话说“女子不可百日无枣，平时多吃大枣可以补血，可以多吃一些阿胶、当归等。意见建议：
1.可以喝红枣红糖莲子粥，补血安神。
2.当归生姜羊肉汤，补气血。
3.可以吃些阿胶枣。
4.好心情有助于好气色，开心最好。
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