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我经常失眠，现每晚吃一片盐酸多塞平片都没法入睡，我

我经常失眠，现每晚吃一片盐酸多塞平片都没法入睡，我的失眠已有几年了，怎样才能治好?曰間午觉睡不入觉，晚上也难入睡。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因，意见建议：努力使自己达到平静、安宁的状态。
当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。

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