脚扭伤2个月还会痛

您好，根据您的情况，您有踝部扭伤史，考虑踝部软组织损伤修复不好，局部有纤维化或增生等变化，易使代谢产物聚集，刺激肌肉、筋膜、韧带等，再加上局部静脉压力大，脚部血运不好（位于最低位置），容易产生肿胀疼痛不适感。

但踝部扭伤遗留下劳累后、阴雨天后症状加重等后遗症。根据您的情况：软组织损伤修复时间长（即筋伤），最好用酒和陈醋按七比三的比例的溶液煮热后泡脚，每次三十分钟左右，每天二至三次，并配合局部适度的按摩，效果显著。

此方能做到：活血舒筋、消肿止痛的作用。此外，可以配合外涂活血化瘀药物：云南白药、活络油、正骨水等。平时患侧活动量不要太大;可以坐着作踝部的屈伸、外翻、内翻动作，以促进消肿，防止粘连。

注意踝部保暖，最好运动时带护踝套。祝早日康复。