问题分析：红枣补中益气，枸杞滋阴明目，何首乌养血，西洋参补气滋阴。意见建议：你好，这几种煮水喝没有问题，主要是补气养血的，不过可以加点陈皮健脾理气的。
另外可以从饮食下手，多吃一些补气补血的食物，如核桃，黑芝麻，龙眼肉，牛肉，肌肉等。希望对你有帮助。
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