问患者提问

本人男，183cm体重173斤

医生你好，我想减肥，肚子和胸部肉太多，我已经控制饮食了，每天早晨慢跑半个小时，下午六点慢跑四十分钟。请问这样有用吗？别人说骑自行车比慢跑能减肥。请问医生解惑？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：目前最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯意见建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

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