沈阳哪个医院看腰椎颈椎好

腰椎间盘突出根据病人的身体情况和病变情况。平时也多注意活动，不长时间保持在一个动作，或者是做比较繁重的事情，这样也可以缓解此类情况的加重，对身体恢复有所帮助睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。