100克的椰汁里面的热量只有200大卡。椰汁主要是提取自椰子内的液体，味道甘甜，具有清热利湿、解毒、生津利尿的功效。
适量的喝一些椰汁，不但可以增强人体的免疫力，而且可以吸收其中的维生素c、镁离子和钠离子，起到美白皮肤、促进食欲的功效。
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