可能是便秘。可以吃富含粗纤维的食物来促进排便。最近注意饮食,吃柔软易消化的食物,慢慢咀嚼,不要暴饮暴食,不要吃生的、冷的、干的和辛辣的食物。
多喝水,吃水果和蔬菜。如果一直无法缓解并且胃仍然很硬,听该去看医生。
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