您好，根据您所说的情况，说明您的脾胃功能不好。指导意见建议您去找中医看看，吃吃中药，调理调理脾胃，脾胃功能好了，自然就没有痰了；
同时注意饮食清淡，不要吃寒凉食物；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。
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