我每天脑子里总是不停的回忆以前的事儿或者进行联想

我每天脑子里总是不停的回忆以前的事儿或者进行联想。以至于做什么事儿都静不下心来。睡觉的时候入睡特别困难。但睡着之后也不会醒了。和别人一起睡入睡比较容易，但自己睡有时候半夜两三点都不睡。脑子里一直想一些无所谓的事儿，总是做梦，睡醒之后起床感觉又特别困。总是想有不好的事儿发生在自己身上。这是为啥？