我刚才喝水不小心怆到了当时又咳又喘不上去

对于你说的这样的情况，其实让别人帮你尽量的拍后背，促进你的呼吸，并且自己也要调整好情绪，避免紧张的思想，然后采取深呼吸的措施进行几次大口的深呼吸往往是能够有效的改善的，思想上就不要总想着咳嗽的事情,当然，如果通过上述的处理措施不能解决的话，那就尽快的拨打120，送到医院，采取相关的器械操作来解决你这样的症状，至少把身体的呼吸功能给维持住，这才是重中之重