问患者提问

因为焦虑心慌心悸

以前身体一直很好，经常跑步运动没有心悸情况。近期因得了浅表性胃炎、鼻炎，有些精神焦虑，压抑紧张，总觉得自己好不了，生活没有希望。这几天经常伴有不定期的心悸，自己摸脉搏发现胸口不适时，手腕脉搏就会消失一下，然后又正常，持续几分钟消失，总觉得胸闷胸口刺疼:需要医生帮助提供远程诊断：检查过心电图，抽血心肌酶结果正常！但是检查时没有发病。请问大夫我这是心脏病还是焦虑抑郁引起的？是否再做检查？如果是焦虑引起的治好抑郁后心悸的症状能消失吗？该怎么治

提问时间：2020-06-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

第一步增加自信自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
指导意见第二步自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。
并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

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