病情分析：你好，你的这种情况是可以用热水泡脚的，对你的病症应该有所帮助。指导意见：一般情况下，从你所说的症状和你的年龄来看，你的失眠属于中医理论中的‘心脾两虚’的可能性较大。
泡脚的时候注意揉搓脚心应该更好一些。你也可以配合服用一些归脾丸以增加疗效。
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