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焦虑症表现焦虑症治疗有什么

时时会感觉紧张，心里发慌意乱的，但是又不是太确定是不是焦虑症，表现和治疗都有什么啊？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑性神经症主要表现为，感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。注意放松和休息，保持劳逸结合，生活中的目标，要按照计划来做，及时释放压力，遇到困难，不妨听下别人的意见。

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