今年30岁，血压最好时140/

问题分析：您好，您这个年龄就有高血压病，还是比较少见的，高血压病一旦确诊，就需要长时间的服用药物才行，要引起重视，如果降压药服用不规律，就容易导致心脑血管疾病的发生。

意见建议：1.早晚安静状态下监测血压，多监测几天，如果是高压大于140，可以服用苯磺酸左旋氨氯地平，如果是低压大于90，就服用酒石酸美托洛尔片这种药物，不能盲目停用药物；

2.清淡饮食，饮食规律，少吃腌制品、卤制品，低盐饮食，少熬夜，多休息，会慢慢好起来的。