清肠减肥的方法？

您好，现在生活比以前好了，我们吃的食物也比以前丰富，更有营养了，在加上现代人生活的节奏比较的块我们经常会吃一些快餐，肚子里面各种毒素的堆积就会使得我们身体脂肪过多导致肥胖，所以减肥的同时需要清肠也达到健康的效果，清肠减肥可以通过一月3次，一次3天的方法来实现，第一天取消肉类的食物，白天多喝一些排毒降火的花茶比如绞股蓝，荷叶茶，绿茶等，第二天取消主食和米饭，只吃蔬菜，鸡蛋等食物，第三天可以吃一些米饭和肉类，但是只能吃7分饱。