问患者提问

有什么减肥小妙招可以减肚子

我由于肥胖总是被同学嘲笑，想减肥有什么减肥小妙招减肚子上的肉？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥小妙招减肚子，比较好的方式每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的时候也不要喝饮料，水果尽量在两餐之间吃，可以做的运动，有游泳，骑自行车，慢跑，转呼啦圈，做仰卧起坐等。

相关问题