你好，这种情况考虑落枕或者颈椎病引起。颈椎病主要是由于平时经常低头不活动导致。治疗关键是不能低头，特别是长时间低头不活动。
多仰头，经常活动颈部。可以理疗针灸热敷按摩贴膏药治疗。落枕是胸锁乳突肌拉伤引起，治疗办法，不要活动颈部，可以针灸，理疗，按摩，贴膏药治疗。
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