在不吃药的情况下，如何降低血糖浓度

您好，您指的是空腹血糖6.9吧，这个情况建议您做个葡萄糖耐量试验OGTT试验的，虽然距离诊断糖尿病的7.0还有点距离，但是已经很接近了！如果您做OGTT餐后两小时血糖大于11.1mmoL/l时，那也是糖尿病了。

建议型OGTT筛查糖尿病，最新的研究已经公布，中国20岁以上的成年人患者的糖尿病为9.76%的发病率，另有15.5%的糖尿病前期，但是遗憾的是，很多人一直到有严重并发症的情况下才来诊治，错过了治疗的好时机！