你好,取红花50克浸泡在500毫升米醋中,一周之后,即可用来涂擦颈部,可有吃点曲坦类止痛药,是针对偏头痛的,效果很好。
平时加强颈部锻炼,经常做颈椎保健操,以活动颈椎,矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行,动作要轻柔,前后左右都要活动到。
防止颈部受风着凉,并尽量防止颈部外伤,消除颈部慢性劳损的诱因
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