到医院骨科诊所看看是否有骨折。如果一个月没有骨折,那也是韧带损伤,这已经成为一种古老的时尚。建议减少活动,穿戴脚踝保护,局部热敷理疗和电加热,或每晚用热水泡脚,外用福塔林软膏,口服活血化瘀止痛中成药。
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