葡萄糖偏高6,4怎么处理

建议你注意休息，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收，少吃油腻辛辣食物，每天不超过六两米饭，多顿少餐，适当运动消耗过多血糖，戒烟酒，定期复查血糖，有情况随时就诊。

如血糖控制效果不佳你可以吃苹果，猕猴桃，火龙果…这些糖分比较低的水果的！还可以吃粗粮，如红薯和玉米，吃这些可以降低血糖的