问患者提问

请问减肥瘦身应该吃些什么

我的身体比较肥胖，所以一直想减肥可是每年减肥的时候都失败了，请问这是为什么呢？是不是我也时常不注意导致的呢？像这种情况应该怎么办的减肥的时候可以吃什么？请问瘦身减肥可以吃些什么？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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