腰疼怎么办？

病情分析：您好，对于您的状况描述，主诉腰部疼痛问题是因为过于工作劳累，疲劳因素造成，大小便正常没有影响，那么您的状况要考虑腰部肌肉劳损或腰椎轻微影响的可能。

指导意见：您的状况如果持续存在，可以自己热敷，适当拉伸活动锻炼，避免过于长时间久坐跟受凉，可以外用红花油之类对于肌肉问题给予缓解，如果椎体因素考虑，那么建议考虑推拿按摩对症理疗比较好的。

以上是对“腰疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！