问题分析：你好，畏寒怕冷，尿频，大便溏薄这些都是阳虚的症状。多由肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳虚衰不能充养肾阳。意见建议：可以适当进行体育锻炼，增强体质。
饮食应尽量减少生冷食物。升陷汤主治气虚证。阳虚喝升陷汤一般情况起不了多大作用。
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