柿子增肥还是减肥

柿子如果吃多了的话能增肥，因为柿子中的糖分不能被吸收，有可能转化为脂肪引起肥胖的，所以柿子不易多吃，如果适量的吃柿子可以减肥，因为柿子含有丰富的膳食纤维，这个对肠道蠕动功能有很好的帮助作用，所以说吃少量的柿子可以帮助润肠通便，从而达到减肥的效果，切记一定要吃的适量，不要吃的太多。