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严重失眠，晚上直到天亮都睡不了

严重失眠，晚上直到天亮都没法睡，白天也睡不了，白天整个人都不在状态，晚上睡不，心烦意乱还自己发脾气，心烦气躁

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这情况考虑可能是压力比较大导致的，一定要注意调节好压力，可以家人朋友多交流，多参加社交活动，来改善，并且服用谷维素，睡前喝杯热牛奶，请评价一下，非常感谢！

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