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医生,请问我老是闪腰怎莫办,平时怎么锻炼。

医生,请问我老是闪腰怎莫办,平时怎么锻炼,想得到怎
提问时间:2020-04-11
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的症状,考虑腰肌劳损。建议避免过劳、矫正不良体 位。

    意见建议:适当 功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。必要时理疗、按摩等舒筋活血

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