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吃钙片能吃萝卜吗

我怕自己会得病,就买了很多钙片吃,我想了解一下,吃钙片的时候可以吃萝卜吗?
提问时间:2020-06-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    钙片与萝卜之间没有相互关系,可以同吃。建议钙片可以在晚上临睡前服用,因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用。

    如果是需一天服用三次的,饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收。

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