您好，根据您描述的情况可能是由于白天长时间未饮水机体处于缺水的状态，当晚上大量饮水机体一时不能有效的吸收，而是被排除体外导致。
指导意见您好，建议您尽量在白天饮水约15002000毫升，但不要一次性喝，慢慢就会改善过来。
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