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睡眠障碍导致的危害有什么

睡眠障碍，主要表现为：入睡困难，脑子里兴奋，无法控制的浮想联翩，白天乏力，头脑不清爽，浑浑沌沌，工作效率低，这种状况已持续多年，非常痛苦，请求医生帮忙诊断，为谢！

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，入睡困难是睡眠障碍，兴奋，浮想联翩是大脑皮层异常兴奋，乏力，混沌，工作效率低是精力缺乏导致，怀疑神经衰弱，建议去精神科面诊，做下精神检查和量表，确诊后服用催眠药物，健脑药物，调节植物神经功能的药物治疗，另外自我调节很重要，尽量减少午睡时间，多做有氧运动，避免喝茶和咖啡

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