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顽固失眠怎么治疗

我有失眠的毛病已经快20年了。吃过中药调理，但是没有什么效果。怎样治疗这种顽固失眠？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期的玩固性失眠，可以采用针灸，按摩，心理治疗等方法治疗。针灸和按摩可以帮助舒缓压力，促进血液循环。心理治疗可以转移注意力，使身心得到放松，都对治疗失眠有很大的帮助。

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