根据您的叙述，您的情况考虑是是局部感染炎症的问题。可能是上火了。与情绪、疲劳、熬夜、饮食习惯有关。可以请中医大夫看看，选择中药如天王补心丹、玉女煎等加减调治。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣煎炸烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
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