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坐的时间长了腰疼怎么办

我的工作一直是坐着的，可是最近感觉，我的腰很疼，我从药店买了膏药，贴了两天效果不太好，我担心是腰椎间盘突出，请问一下坐的时间长了腰疼应该怎么办？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坐的时间长了出现了腰部疼痛，可以选择局部按摩的方法，这考虑是肌肉慢性劳损所导致的。久坐还有导致腰椎间盘突出的因素，要到医院进行腰椎间盘CT检查，明确是否有腰椎间盘突出发生。
另外，也可以通过牵引或者局部的热敷来缓解病情，必要时也可以口服止痛的药物。

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