问患者提问

健身时候喝碳酸饮料，对运动有害处吗？

问题描述:健身时候喝碳酸饮料

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：目前不论是健身还是平时都不建议饮用碳酸饮料，碳酸饮料容易导致缺钙，而且含糖量过高容易补充过多热量。意见建议：建议健身的时候还是以苏打水或矿物质水饮用效果最好，能够缓解健身所产生的过多乳酸，有助于使体力逐渐恢复。

相关问题