肩周炎的最佳疗法

您好建议您还是中医物理疗法（针灸拔罐、神灯照射、按摩等）较好不过肩周炎一般是三分治七分靠锻炼的您可以试试下面几种锻炼手爬墙疗法　动作：患者用手摸面前的墙从低到高用食指和中指交替慢慢向上爬爬到自己能够耐受的高度功效：每天这样训练若干次就会天天有进步越爬越高对肩周炎的恢复有很大的帮助拉毛巾疗法　动作：拿条长毛巾两只手各拽一头分别放在身后一手在上一手在下跟搓澡似地拽它刚开始活动时患者可能会受到一些限制但不要着急动作慢慢地由小到大感觉也越来越好功效：每天坚持做几次肩周炎的状况就会逐渐改善上肢绕脖子　动作：将两只胳膊分别从前向后或从后往前用力做绕脖子的动作别看这是一种很简单的办法但对肩关节也有一定的锻炼作用