最近节食，晚上睡觉胃反酸，前段时间跑步减

健康指导：您好，节食之后觉的胡得胃反酸，不晓得有没有疼痛的症状。反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反酸。

胃酸过多可由下列原因引起：长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张。可以多吃一些碱性食物、吃含丰富的维生素C的食物、胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品。