病情分析：如果之前没有受过伤，没有其他特殊情况的话，可能是活动过度，也可能是平时缺乏锻炼造成的身体劳累意见建议：适当减少活动程度，但是不要完全不活动，经过几天的过渡期就会好起来的。
另外还要注意跑步的姿势是否不正确，注意矫正
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