问患者提问

小米粥减肥还是增肥

我现在正在减肥，请问喝小米粥减肥还是增肥？

提问时间：2020-10-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

喝小米粥会增肥。在吃小米粥一定要控制好量，如果吃得过多，同时加了糖，就可能会导致身材发胖的。建议在吃小米粥时控制好量，并且不要加糖，就会起到一定的减肥作用。

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