怎么彻底治疗焦虑症好

你叙述的情况确实是焦虑症的症状。可以看心理医生，做一段时间的心理治疗，因为，焦虑症的主要病因还是在心里，平时也要加强自我调节。

比如做自己喜欢的事情，做力所能及的事情，全心全意高度专注的去做手头的事情，去享受，这个做事的过程，所以经常要提醒自己慢下来，慢下来。

不苛责自己，不追求完美，不追求速度。