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问患者提问

减肥要注意什么，呀？

我太胖了就是150斤左右我想要减肥就是不知道减肥应该注意什么，我很担心我减肥会不成功，我不想我在继续胖上去了。减肥应该注意什么呀？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
不要吃太太太多是可以减肥阿。

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